Saunagebruik gaat duizenden jaren terug in de tijd en zijn in vele culturen aanwezig. Van de Finse sauna (wat letterlijk Fins badhuis betekend) tot in de Romeinse en Griekse badhuizen en in de Turkse hamams (de vertaling van hamam is ook badhuis), maar aan de andere kant van de oceaan hadden indianen in o.a. Mexico ook zogenoemde temazcal zweethutten. De aller eerste bekende gebruikers van de sauna zijn de Finnen die oorspronkelijk uit een streek ten noordwesten van het huidige Tibet in China komen, maar deze groep is geëmigreerd tussen 5000 en 3000 V.C. naar het huidige Finland.
De allereerste sauna’s, ofwel badhuizen, werden gebouwd om te overleven. Het waren grotten die met dierenhuiden waren afgedekt en waar overdag een vuurtje onder een stapel stenen brandde. Nadat het vuur was gedoofd en de rook was uitgedreven bleven de stenen tot diep in de nacht de grot verwarmen. De mensen zaten heerlijk warm in de stoom die uit de stenen steeg wanneer ze er water overeen goten. Saunagrotten werden zelfs door de eeuwen heen opgewaardeerd tot saunawoningen om te overleven in koude wintermaanden. Daarnaast werden ze zelfs verweven tot heilige plaatsen met magische krachten. Wat de mensen toen nog niet realiseerde is dat een sauna echt voordelen oplevert, maar dat de wetenschap ons een vollediger begrip gegeven aan de enorme gezondheidsvoordelen van een saunagang voor zowel onze geest als ons lichaam. (Oviir, 2018)
Ontdekking van infrarood
Eeuwen na de ontdekking van de traditionele sauna legde Sir William Herschel als Britse astronoom in het jaar 1800 de eerste puzzel tot de ontdekking van infrarood. Hij ontdekte warmteverschil door met een thermometer de temperatuur te meten van het lichtspectrum (alle kleuren van de regenboog) dat door een prisma (driezijdig geslepen glas) viel. Hij stelde daarbij vast, dat de temperatuur in het rode gedeelte van het lichtspectrum hoger lag dan in het blauwe gedeelte. Het gedeelte dat voorbij het rode spectrum lag had een nog hogere temperatuur en daarmee concludeerde hij dat er licht bestond dat niet voor het menselijke oog waarneembaar is. Hij noemde dit stralingswarmte. Pas in 1880 kreeg het onzichtbare licht de naam infrarood. Infra is Latijns voor onder, dus infrarood betekend letterlijk: onder het rood. (White, 2012)
Eeuwen na de ontdekking van de traditionele sauna legde Sir William Herschel als Britse astronoom in het jaar 1800 de eerste puzzel tot de ontdekking van infrarood. Hij ontdekte warmteverschil door met een thermometer de temperatuur te meten van het lichtspectrum (alle kleuren van de regenboog) dat door een prisma (driezijdig geslepen glas) viel. Hij stelde daarbij vast, dat de temperatuur in het rode gedeelte van het lichtspectrum hoger lag dan in het blauwe gedeelte. Het gedeelte dat voorbij het rode spectrum lag had een nog hogere temperatuur en daarmee concludeerde hij dat er licht bestond dat niet voor het menselijke oog waarneembaar is. Hij noemde dit stralingswarmte. Pas in 1880 kreeg het onzichtbare licht de naam infrarood. Infra is Latijns voor onder, dus infrarood betekend letterlijk: onder het rood. (White, 2012)
Eerste warmtecabine
De eerste warmtecabine werd in 1916, het elektrische lichtbad genoemd, met gloeilampen ontworpen door Dr. John Kellogg (van de cornflakes) uit de Verenigde Staten wat een soort van voorzichtige voorloper is op de eerste infraroodsauna. Het was een soort van kast die het hele lichaam, behalve het hoofd, omsloot met vijftig gloeilampen. Het elektrische lichtbad veroorzaakte transpiratie net zoals een traditionele sauna, behalve dat de warmte werd geproduceerd door gloeilampen in plaats van hete lucht of stoom. Dr. John Kellogg geloofde dat licht verschillende ziektes kon genezen. (GRHC, 2011)
De eerste warmtecabine werd in 1916, het elektrische lichtbad genoemd, met gloeilampen ontworpen door Dr. John Kellogg (van de cornflakes) uit de Verenigde Staten wat een soort van voorzichtige voorloper is op de eerste infraroodsauna. Het was een soort van kast die het hele lichaam, behalve het hoofd, omsloot met vijftig gloeilampen. Het elektrische lichtbad veroorzaakte transpiratie net zoals een traditionele sauna, behalve dat de warmte werd geproduceerd door gloeilampen in plaats van hete lucht of stoom. Dr. John Kellogg geloofde dat licht verschillende ziektes kon genezen. (GRHC, 2011)
Eerste infraroodstralers
De eerste infraroodstralers waren ontworpen door Dr. Tadashi Ishikawa uit Japan, lid van de onderzoeks- en ontwikkelingsafdeling van Fuji Medical in Japan. In 1965 kreeg hij tevens ook patent op de uitvinding van de eerste “Zirconia” infrarood stralers. Bestaande uit een keramische huls met een mengsel van verschillende soorten mineralen, zand en magnesiumoxide. De metalen draadweerstand die zich in de kern van de stralers bevindt is spiraalvormig en kan wel 16 meter lang zijn wanneer deze uitgetrokken wordt. In de huls zit een reflector bestaande uit gepolijst aluminium. Deze infraroodstralers waren uitsluitend bedoeld voor medische doeleinden, zoals o.a. het bestrijden van kanker door middel van thermische therapie. Pas na 14 jaar werd deze techniek vrijgegeven en wordt hedendaags nog steeds gebruikt voor verschillende doeleinden. (Dr. Aaron and M. Flickstein, 2016)
Eerste infraroodsauna
Verschillende dokters in Japan hebben na ontdekking van de infraroodstralers nog 14 jaar lang testen uitgevoerd en de stralers verfijnd voordat deze op de commerciële markt werden gebracht. Pas in 1979 werden de eerste infraroodsauna's in Japan gepubliceerd. Een aantal jaren daarna werd dit concept verder verspreid en op de markt gebracht in de westerse wereld
Woan therapie
Waarvoor is het oorspronkelijk bedacht om de infraroodstralers in een cabine te doen? Dat noemen ze Woan therapie, wat letterlijk betekent: “rustgevende warmte - therapie” en werd in 1989 naamgegeven door Dr. Shuwa Tei aan de Universteit van Kagoshima in Japan. Het kreeg deze naam om het te kunnen onderscheiden van de plaatselijke thermische therapieën. Het doel van deze therapie is om het volledige lichaam op te warmen in een infraroodsauna gedurende 15 minuten bij een temperatuur van ongeveer 60 °C. De lichaamstemperatuur kan dan met ongeveer 1 à 2 °C stijgen. Dit is bedoeld om als het ware kunstmatige koorts te ontwikkelen. Koorts is een afweerreactie van het lichaam waarbij de verhoogde lichaamstemperatuur de ziektekiemen aan vallen en vernietigen. Hierdoor kan er een hogere weerstand worden opgebouwd. (Lung, 2020)
Infraroodstraling
Straling is overal. Naast de natuurlijke straling afkomstig van de zon, maar er is ook kunstmatige straling van bijvoorbeeld radio’s, mobiele telefoons en televisies.
In een van de vorige paragrafen staat een korte toelichting over de ontdekking van infraroodstraling en zelfs de allereerste infraroodstralers. Hieronder gaan we nog iets dieper op (infrarood)straling in om het echt goed te kunnen begrijpen.
Licht
Elk levend organisme op onze aarde is afhankelijk van licht. De belangrijkste bron van licht komt van de zon. Licht bestaat eigenlijk uit héél kleine brokjes energie uit verschillende golflengtes. De zon produceert een combinatie van zichtbare en onzichtbare lichtspectrums en dat samen noemen we het elektromagnetische spectrum.
Zichtbaar licht is dat gedeelte van het elektromagnetische spectrum dat bestaat uit de golflengte van 380 tot 760 nanometers. Onze ogen zien zichtbaar licht in kleuren rood, geel, groen en blauw. Het hele kleurenspectrum zit erin. Onzichtbaar licht is alles daarbuiten, dus onzichtbare straling.
Elektromagnetische straling
Straling van de zon
De straling van de zon wordt als volgt ingedeeld volgens de golflengtes:
- UV-B van 295 tot 315 nm 0.1%
- UV-A van 315 tot 400 nm 4,9%
- Violet van 380 tot 436 nm
- Blauw van 436 tot 495 nm
- Groen van 495 tot 566 nm
- Geel van 566 tot 589 nm
- Oranje van 589 tot 627 nm
- Rood van 627 tot 780 nm tot. licht 39%
- IR A van 760 tot 1400 nm 37 %
- IR B van 1400 tot 3000 nm 16 %
- IR C van 3000 tot 10000 nm 3 %
Wij hebben het in dit gebied dus enkel over de Infrarood stralen (IR). Deze worden dus zoals u kunt zien ingedeeld in drie soorten:
IR-A = nabij/korte golf infrarood
IR-B = middel/midden golf infrarood
IR-C = ver/lange golf infrarood
Er is veel verwarring over de soorten infraroodstralers en de werking ervan. In principe zijn er vier soorten infraroodstralers: keramische-, paneel-/carbon-, magnesiumoxide- en full spectrum stralers. Welke straler het beste bij wie past is afhankelijk van de gebruiksdoeleinde.
BEL: +31 (0)73 – 684 7220 / EMAIL: [email protected]
IR-B = middel/midden golf infrarood
IR-C = ver/lange golf infrarood
Er is veel verwarring over de soorten infraroodstralers en de werking ervan. In principe zijn er vier soorten infraroodstralers: keramische-, paneel-/carbon-, magnesiumoxide- en full spectrum stralers. Welke straler het beste bij wie past is afhankelijk van de gebruiksdoeleinde.
BEL: +31 (0)73 – 684 7220 / EMAIL: [email protected]
Bibliografie
Dr. Aaron and M. Flickstein. (2016, 05 01). Research on Far Infrared Rays by Dr. Aaron and M. Flickstein. Opgehaald van https://www.finnleo.com/hubfs/assets/health-benefits-library/ir-sauna-benefits/Research_on_Far_Infrared_Rays_by_Dr_Aaron_M_Flickstein.pdf
GRHC. (2011, 03 30). Electric Light Baths. Opgehaald van History Grand Rapids: http://www.historygrandrapids.org/audio/2512/electric-light-baths
Lung, S. (2020, 03 06). WAON THERAPIE. Opgehaald van Samlung: https://samlung.nl/nieuwe-pagina/waon-therapie/
Oviir, A. (2018, 03 18). Here’s why the history of the sauna is deeper than you might think.
Opgehaald van Medium: https://medium.com/estoniansaunas/heres-why-the-history-of-the-sauna-is-deeper-than-you-might-think-d8e5127a8232
Opgehaald van Medium: https://medium.com/estoniansaunas/heres-why-the-history-of-the-sauna-is-deeper-than-you-might-think-d8e5127a8232
White, J. R. (2012, 06 01). Herschel and the Puzzle of Infrared. Opgehaald van American Scientist: https://www.americanscientist.org/article/herschel-and-the-puzzle-of-infrared