Ob im türkischen Hammam (“Badehaus”), in den römischen und griechischen Thermen, in den mexikanischen Temazcalli (“Schwitzhütten) oder in den bekannteren und neueren finnischen Saunen: Die Nutzung der Sauna reicht Tausende von Jahren zurück. Die allerersten bekannten Saunabenutzer sind die Finnen, die ursprünglich aus einer Region nordwestlich des heutigen Tibet in China stammten und zwischen 5000 und 3000 v. Chr. ins heutige Finnland auswanderten.
Die allerersten Saunen oder Bäder wurden gebaut, um überleben zu können. Es waren mit Tierhäuten ausgelegte Höhlen, in denen tagsüber unter einem Steinhaufen ein Feuer brannte. Nachdem das Feuer gelöscht war und sich der Rauch verzogen hatte, heizten die Steine die Höhle noch bis tief in die Nacht. Die Menschen gossen Wasser über die Steine und danach saßen sie wohlig warm im von den Steinen aufsteigenden Dampf. Saunahöhlen wurden im Laufe der Jahrhunderte sogar zu Saunahäusern ausgebaut, um in den kalten Wintermonaten waren sie im wahrsten Sinne des Wortes lebensnotwendig. Sie wurden sogar zu heiligen Orten mit magischen Kräften. Die vielen gesundheitlichen Vorteile des Saunierens für Körper und Geist kannte man damals noch nicht, gehen aber mittlerweile aus vielen wissenschaftlichen Studien hervor.
Entdeckung des Infrarots
Jahrhunderte nach der Erfindung der traditionellen Sauna tat der britische Astronom Sir William Herschel im Jahr 1800 den ersten Schritt zur Entdeckung des Infrarots. Er entdeckte den Wärmeunterschied, indem er mit einem Thermometer die Temperatur des Lichtspektrums (alle Farben des Regenbogens) maß, das durch ein Prisma (an drei Seiten geschliffenes Glas) fiel. Er stellte fest, dass die Temperatur im roten Teil des Lichtspektrums höher war als im blauen Teil. Der Teil, der jenseits des roten Spektrums lag, hatte eine noch höhere Temperatur, und daraus schlussfolgerte er, dass es Licht gab, das für das menschliche Auge nicht wahrnehmbar ist. Er nannte dieses Licht Strahlungswärme. Erst im Jahr 1880 wurde das unsichtbare Licht als Infrarot bezeichnet. Infra ist lateinisch für "unter", also bedeutet Infrarot wörtlich: "unter dem Rot". (Weiß, 2012)
Erste Wärmekabine
Die erste Wärmekabine wurde 1916 von Dr. John Kellogg (dem Erfinder der Cornflakes) aus den Vereinigten Staaten als elektrisches Lichtbad mit Glühbirnen entwickelt, was eine Art vorsichtiger Vorläufer der ersten Infrarotsauna ist. Es handelte sich um eine Art Schrank, der den gesamten Körper, mit Ausnahme des Kopfes, mit fünfzig Glühbirnen umschloss. Das elektrische Lichtbad verursachte das Schwitzen wie eine herkömmliche Sauna, nur dass die Wärme durch Glühbirnen und nicht durch heiße Luft oder Dampf erzeugt wurde. Dr. John Kellogg glaubte, dass Licht verschiedene Krankheiten heilen könne. (GRHC, 2011)
Erste Infrarotstrahler
Die ersten Infrarotstrahler wurden vom japanischen Dr. Tadashi Ishikawa, einem Mitglied der Forschungs- und Entwicklungsabteilung von Fuji Medical in Japan, entworfen. Im Jahr 1965 erhielt er außerdem ein Patent für die Erfindung der ersten "Zirkoniumdioxid"-Infrarotstrahler, bestehend aus einer Keramikhülse mit einer Mischung aus verschiedenen Mineralien, Sand und Magnesiumoxid. Der Metalldrahtwiderstand im Kern der Strahler ist spiralförmig und kann auseinandergezogen eine Länge von 16 m erreichen. Im Inneren der Hülse befindet sich ein Reflektor aus poliertem Aluminium. Diese Infrarotstrahler waren ausschließlich für medizinische Zwecke bestimmt, z. B. zur Bekämpfung von Krebs durch Wärmetherapie. Erst nach 14 Jahren wurde diese Technik freigegeben und sie wird auch heute noch für verschiedene Zwecke eingesetzt. (Dr. Aaron und M. Flickstein, 2016)
Erste Infrarotsauna
Nach der Erfindung der Infrarotstrahler haben mehrere Ärzte in Japan noch 14 Jahre lang Tests durchgeführt und die Strahler weiterentwickelt, bevor sie auf den Markt gebracht wurden. Erst 1979 konnten Japaner eine Infrarotsauna für Zuhause erwerben. Einige Jahre später wurde das Konzept in der westlichen Welt vermarktet.
Woan-Therapie
Die Infrarotstrahler wurden ursprünglich wegen der Woan-Therapie, d.h. “beruhigende Wärmetherapie”, in eine Kabine eingebaut, Die Bezeichnung stammt von Dr. Shuwa Tei der Universität von Kagoshima in Japan in 1989. Der Name Woan-Therapie wurde gewählt, um sie von der Thermotherapie zu unterscheiden.
Ziel der Therapie ist es, den gesamten Körper in einer Infrarotsauna 15 Minuten lang bei einer Temperatur von ca. 60 °C zu erwärmen. Die Körpertemperatur kann dann um etwa 1 bis 2 °C ansteigen. Dadurch soll sozusagen ein künstliches Fieber entstehen. Fieber ist eine Abwehrreaktion des Körpers, bei der die erhöhte Körpertemperatur Krankheitserreger angreift und vernichtet. Dadurch kann ein höherer Widerstand aufgebaut werden. (Lung, 2020)
Infrarotstrahlung
Strahlung ist überall. Neben der natürlichen Strahlung der Sonne gibt es auch künstliche Strahlung, z. B. von Radios, Handys und Fernsehern.
In einem der vorangegangenen Abschnitte wurde kurz auf die Entdeckung der Infrarotstrahlung und auf die ersten Infrarotstrahler eingegangen. Im Folgenden werden wir uns die Infrarotstrahlung noch einmal genauer ansehen.
Licht
Jeder lebende Organismus auf unserem Planeten ist auf Licht angewiesen. Die Hauptlichtquelle kommt von der Sonne. Licht besteht aus winzigen Energiebündeln in verschiedenen Wellenlängen. Die Sonne erzeugt eine Kombination aus sichtbaren und unsichtbaren Lichtspektren, die wir zusammen als elektromagnetisches Spektrum bezeichnen.
Sichtbares Licht ist der Teil des elektromagnetischen Spektrums, der aus den Wellenlängen von 380 bis 760 Nanometern besteht. Unsere Augen sehen sichtbares Licht in den Farben Rot, Gelb, Grün und Blau. Das gesamte Farbspektrum ist darin enthalten. Unsichtbares Licht ist alles, was darüber hinausgeht, d. h. unsichtbare Strahlung.
Strahlung der Sonne
Die Strahlung der Sonne wird nach Wellenlängen wie folgt eingeteilt
• UV-B von 295 bis 315 nm 0.1%
• UV-A von 315 bis 400 nm 4,9%
• Violett von 380 bis 436 nm
• Blau von 436 bis 495 nm
• Grün von 495 bis 566 nm
• Gelb von 566 bis 589 nm
• Orange von 589 bis 627 nm
• Rot von 627 bis 780 nm tot. Licht 39%
• IR A von 760 bis 1400 nm 37%
• IR B von 1400 bis 3000 nm 16%
• IR C von 3000 bis 10000 nm 3%
In diesem Bereich geht es also nur um Infrarotstrahlen (IR). Wie Sie sehen können, sind diese in drei Typen unterteilt.
Die Strahlung der Sonne wird nach Wellenlängen wie folgt eingeteilt
• UV-B von 295 bis 315 nm 0.1%
• UV-A von 315 bis 400 nm 4,9%
• Violett von 380 bis 436 nm
• Blau von 436 bis 495 nm
• Grün von 495 bis 566 nm
• Gelb von 566 bis 589 nm
• Orange von 589 bis 627 nm
• Rot von 627 bis 780 nm tot. Licht 39%
• IR A von 760 bis 1400 nm 37%
• IR B von 1400 bis 3000 nm 16%
• IR C von 3000 bis 10000 nm 3%
In diesem Bereich geht es also nur um Infrarotstrahlen (IR). Wie Sie sehen können, sind diese in drei Typen unterteilt.
IR-A = kurzwelliges Infrarot
IR-B = mittelwelliges Infrarot
IR-C = langwelliges Infrarot
IR-B = mittelwelliges Infrarot
IR-C = langwelliges Infrarot
Es herrscht große Verwirrung über die unterschiedlichen Infrarotstrahler und deren Funktionsweisen. Grundsätzlich gibt es vier Arten von Infrarotstrahlern: Keramik-, Flächen-/Karbon-, Magnesiumoxid- und Vollspektrumstrahler.
Welcher Strahler für wen am besten geeignet ist, hängt vom Verwendungszweck ab.
WEITERE INFORMATIONEN: +49 (0)2672 – 956 9972
E-MAIL: [email protected]
Welcher Strahler für wen am besten geeignet ist, hängt vom Verwendungszweck ab.
WEITERE INFORMATIONEN: +49 (0)2672 – 956 9972
E-MAIL: [email protected]
Quellenangabe
Dr. Aaron und M. Flickstein. (2016, 05 01). Research on Far Infrared Rays by Dr. Aaron and M. Flickstein. https://www.finnleo.com/hubfs/assets/health-benefits-library/ir-sauna-benefits/Research_on_Far_Infrared_Rays_by_Dr_Aaron_M_Flickstein.pdf
GRHC. (2011, 03 30). Electric Light Baths. History Grand Rapids: http://www.historygrandrapids.org/audio/2512/electric-light-baths
Lung, S. (2020, 03 06). WAON THERAPIE. Opgehaald van Samlung: https://samlung.nl/nieuwe-pagina/waon-therapie/
Oviir, A. (2018, 03 18). Here’s why the history of the sauna is deeper than you might think. https://medium.com/estoniansaunas/heres-why-the-history-of-the-sauna-is-deeper-than-you-might-think-d8e5127a8232
White, J. R. (2012, 06 01). Herschel and the Puzzle of Infrared. American Scientist: https://www.americanscientist.org/article/herschel-and-the-puzzle-of-infrared